La Marchette

Qu’elle soit avec ou sans roulettes, pour bien l’ajuster, il faut se tenir le corps bien droit et les épaules détendues; les articulations des poignets sont alignées avec les appuie-mains.

 

Évitez

Évitez : trop haute, la marchette oblige à un mouvement exagéré du cou et des épaules, fait plier les coudes diminuant la force de l’appui; trop basse, elle cause des douleurs et tensions, ainsi qu’une surcharge de poids aux mains et aux poignets.

 

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