Coenzyme Q10
ubiquinone, ubidécarénone
Efficacité
- Utilisations pour lesquelles le produit semble efficace :
Déficience en Coenzyme Q10
Encéphalomyopathie mitochondriale - Utilisations dont l'efrficacité est possible mais reste à confirmer :
Amélioration de la fonction immunitaire en présence d'infection à VIH
Angine (amélioration des symptômes)
Dystrophie musculaire
Hypertension
Infarctus du myocarde, prévention des récidives
Insuffisance cardiaque congestive
Maladie de Parkinson
Migraine, prévention
Réduction de la cardiotoxicité associée à la doxorubicine (chimiothérapie) - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Amélioration du contrôle glycémique chez le diabétique
Maladie de Huntington
Syndrome de fatigue chronique
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Élevé
- Effets secondaires : Rares
Description
Origine du produit : bactéries, levures ou production synthétique
La Coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant puissant possiblement capable de protéger l'organisme contre les radicaux libres, des substances cancérigènes. Elle est impliquée dans le processus de formation d'énergie. Elle aide à stimuler le système immunitaire. Elle est apparentée à la vitamine K.
La Coenzyme Q10 est produite par le corps et elle est absorbée de l'alimentation. On la retrouve dans les épinards, le brocoli, les noix, la viande et le poisson. Dans notre organisme, elle est présente dans toutes les cellules, mais les concentrations les plus importantes de CoQ10 sont trouvées dans le coeur, le foie, les reins et le pancréas. En règle générale, le corps fabrique suffisamment de CoQ10, mais les niveaux observés semblent diminuer avec l'âge.
Les conséquences d'une carence en CoQ10 sont mal connues. On croit que les manques ne proviendraient pas d'un apport insuffisant dans la diète, mais d'une élimination trop importante du produit. On a pu observer de faibles taux sanguins de CoQ10 chez des personnes présentant une maladie cardiaque ou cardiovasculaire, une maladie des gencives, de la dégénérescence maculaire, de l'hyperthyroïdie, des troubles musculaires, certains cancers et le sida.
Mode d'emploi
Les données actuelles sont limitées et ne nous permettent pas de conclure de façon claire à son efficacité pour la plupart des problèmes.
- Amélioration de la fonction immunitaire en présence d'infection à VIH :
La CoQ10 pourrait stimuler le système immunitaire en augmentant les taux sériques de certains anticorps et de cellules CD4+. Chez les patients atteints du VIH, les niveaux sanguins de CoQ10 semblent diminuer graduellement avec l'évolution de la maladie.Doses utilisées: 200 mg par jour en prises divisées.
- Angine (amélioration des symptômes) :
La coenzyme Q10 permettrait de réduire les douleurs à l'exercice et d'augmenter le temps d'exercice dans l'angine chronique stable.Doses utilisées: 100 à 300 mg par jour, en 1 à 3 doses
- Déficience en Coenzyme Q10 :
Pour réduire les symptômes de faiblesse, de fatigue et les convulsions.Doses utilisées: 150 mg par jour
- Dystrophie musculaire :
La prise de CoQ10 aurait été associée à certains bénéfices chez les individus atteints de certaines formes de dystrophies musculaires. Les données actuelles sont limitées.Doses utilisées: 100 mg par jour en prises divisées
- Encéphalomyopathie mitochondriale :
Doses utilisées: 150 à 160 mg ou 2 mg/kg par jour est recommandée. Une augmentation progressive jusqu'à 3000 mg par jour peut être utilisée. - Hypertension :
Doses utilisées: 60 à 100 mg deux fois par jour - Infarctus du myocarde, prévention des récidives :
Doses utilisées: 60 mg deux fois par jour. - Insuffisance cardiaque congestive :
La CoQ10 améliore les symptômes de la maladie. La capacité de fonctionner d'un bon nombre d'utilisateurs est accrue. Ceux qui utilisent déjà ce produit pour cette indication ne devraient pas en cesser l'usage sans supervision médicale.Doses utilisées: 50 à 100 mg par jour en prises divisées
- Maladie de Parkinson :
Utilisé pour ralentir la progression de la maladie, particulièrement au début.Doses utilisées: 300, 600 et 1200 mg par jour
- Migraine, prévention :
Doses utilisées: 150 à 300 mg par jour en prises divisées - Réduction de la cardiotoxicité associée à la doxorubicine (chimiothérapie) :
Doses utilisées: 50 mg par jour. Les données actuelles sont toutefois limitées.
Pour toutes les autres indications, incluant l'usage topique, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.
Précautions
- Effets secondaires
La CoQ10 ne présente pas de toxicité particulière et apparaît sécuritaire aux doses usuelles. Quelques rares cas de maux d'estomac, de perte d'appétit, de nausées, de diarrhées et d'éruptions cutanées ont été signalés. On recommande de diviser les prises si la dose est supérieure à 100 mg par jour. - Contre-indications
Utiliser avec prudence en présence d'hypotension ou d'hypertension, la coenzyme Q10 peut diminuer la pression. - Interactions
La prise de certains médicaments pourrait réduire les niveaux sanguins de CoQ10 et réduire l'effet des suppléments. Voici quelques exemples :- les hypoglycémiants oraux (Diabéta, Diamicron, etc.)
- les statines (Lipitor, Pravachol, Zocor, etc.)
- les β-bloqueurs (Inderal, Lopresor, Tenormin, etc.)
- les antipsychotiques phénothiazine (Largactil, Mellaril, Stemetil, etc.)
- les antidépresseurs tricycliques (Elavil, Sinequan, Tofranil, etc.)
Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec le CoQ10 avant d'en consommer.
- Grossesse et allaitement
Aucune donnée de sécurité n'est disponible pour la grossesse et l'allaitement. Il apparaît prudent d'éviter son utilisation dans ces conditions.
Notes cliniques
- La prise du supplément avec un peu de gras, par exemple de l'huile d'olive ou du beurre d'arachides, en augmenterait l'absorption.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Pharmacist's Letter, CE Booklet : Nonherbal Dietary Supplements, Fall 1998
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Lininger S. et Al. The Natural Pharmacy, Prima Health, 1998
- Passeportsanté.net. Coenzyme Q10. www.passeportsante.net
- Herbal Companion to AHFS DI, American Society of Health-System Pharmacists, 2001
- Rotblatt M. et Ziment I. Evidence-Based Herbal Medicine, Hanley & Belfus, 2002
- Mason, P. Potential uses for coenzyme Q10. The Pharmaceutical Journal, 24 September 2005
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
- Santé Canada, Base de données d'ingrédients de produits de santé naturels
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