Sauge
Salvia officinalis
Efficacité
- Indications pour lesquelles le produit semble efficace :
Aucune - Indications dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer :
Herpes labial - topique
Inflammation des muqueuses du nez et de la gorge - topique
Maladie d'Alzheimer
Transpiration excessive
Troubles digestifs - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Galactorrhée
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
- Effets secondaires : Peu fréquents
Description
Partie de la plante utilisée : feuilles
La sauge est un sous-arbuste cultivé en Europe et en Amérique. Les feuilles contiennent entre 1 et 2.8 % d'une huile volatile qui serait responsable de l'effet thérapeutique. Cette huile ne doit pas être ingérée, car elle est riche en thujone, un composé potentiellement toxique. Elle est souvent associée à d'autres plantes pour la préparation de décoctions ou d'infusions.
Mode d'emploi
- Inflammation des muqueuses du nez et de la gorge et des gencives :
Doses utilisées:
Infuser 2.5 g de feuilles ou 2 à 3 gouttes d'huile essentielle dans 100 ml d'eau ou diluer 5 ml d'extrait liquide dans 100 ml d'eau. Se gargariser ou badigeonner les parties atteintes trois fois par jour. - Maladie d'Alzheimer
Doses utilisées:
1 g par jour de sauge fourni par un extrait hydroalcoolique de salvia officinalis ou un extrait de salvia lavendulaefolia dont la dose pourra être augmentée jusqu'à 2.5 g 3 fois par jour. - Transpiration excessive et troubles digestifs
Doses utilisées :
Infusion - de 1 à 3 g de feuilles séchées dans 150 ml d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes et boire trois fois par jour.
Extrait sec - 180 à 360 mg d'un extrait sec (5,5:1) trois fois par jour.
Pour toutes les autres indications, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.
Précautions
- Effets secondaires
Aux doses recommandées la sauge a peu d'effets secondaires : bouche sèche, irritation locale, nausées et douleurs abdominales. Par contre, l'utilisation prolongée ou l'ingestion de grandes quantités peut causer de la fatigue, des vomissements, des étourdissements, des palpitations, des tremblements, des convulsions et des dommages aux reins. - Contre-indications
Utiliser avec précaution en présence d'hypertension, de diabète ou de convulsions. - Interactions
La sauge pourrait interagir avec les anticonvulsivants et les hypoglycémiants oraux. Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec la sauge avant d'en consommer. - Grossesse et allaitement
La sauge est contre-indiquée lors de la grossesse, car elle a un effet abortif. On ne conseille pas son utilisation dans l'allaitement, car elle pourrait réduire la production de lait.
Notes cliniques
- La simple ingestion d'huile de sauge peut provoquer des convulsions et pourrait être toxique pour le système nerveux en raison de sa haute teneur en thujone, un composé aromatique présent notamment dans l'absinthe. Elle ne doit pas être utilisée oralement.
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Blumethal M et al. The Complete German Commission E monographs, 1998
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Passeportsanté.net. Sauge. www.passeportsante.net
- Barnes J. et Al. Herbal Medicines, 2nd Edition, Pharmaceutical Press, 2002
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
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