Luzerne
Medicago sativa, Alfalfa
Efficacité
- Indications pour lesquelles le produit semble efficace :
Aucune - Indications dont l'efficacité est possible mais reste à confirmer :
Hypercholestérolémie - Utilisations sans aucune preuve d'efficacité :
Arthrite
Asthme
Baisse d'énergie - effet tonique Diabète
Indigestion
Troubles prostatiques
Troubles aux reins et à la vessie
Sécurité
- Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
- Effets secondaires : Peu fréquents
Description
Partie de la plante utilisée : feuilles et pousses
La luzerne est une plante vivace de la famille des légumineuses. Largement cultivée à l'échelle planétaire, elle joue un grand rôle dans l'alimentation animale comme plante fourragère. La luzerne occupe également une place de plus en plus importante dans l'alimentation humaine comme source valable de protéines, de calcium, d'oligo-éléments, de caroténoïdes et de vitamines A, C, E et K.
Même si plusieurs prétentions thérapeutiques lui sont attribuées, la luzerne apparaît plus valable comme aliment que comme plante aux vertus médicinales.
Mode d'emploi
- Hypercholestérolémie :
Doses utilisées:
Feuilles et pousses - 5 à 10 grammes 3 fois par jour
Infusion - 5 à 10 grammes 3 fois par jour
Extrait liquide (1:1 dans alcool 25%) - 5 à 10 ml 3 fois par jour
Pour toutes les autres indications, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.
Précautions
- Effets secondaires
La luzerne ne présente pas de toxicité particulière. La luzerne pourrait causer de la photosensibilité. On pense que la consommation de graines de luzerne (pas les tiges et feuilles) peut favoriser l'apparition d'un lupus érythémateux systémique latent. - Contre-indications
La luzerne est contre-indiquée chez les personnes atteintes de lupus et doit être utilisée avec prudence en présence de maladies du système immunitaire. - Interactions
La luzerne est une source valable de vitamine K et de ce fait, pourrait interférer avec l'action des anticoagulants oraux. On pense également qu'elle pourrait, par sa teneur en saponines, modifier l'absorption ou l'activité de la vitamine E. Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec la luzerne avant d'en consommer. - Grossesse et allaitement
Durant la grossesse et l'allaitement, la consommation de luzerne devrait être limitée au niveau que l'on retrouve dans l'alimentation normale. La consommation de grande quantité devrait être évitée puisqu'on croit que certains constituants de la plante posséderaient des propriétés hormonales (oestrogéniques).
Mise en garde
En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conformes aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.
Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autre - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.
Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.
Références
- Facts & Comparisons, The Lawrence review of Natural Products, 1999
- Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2010
- Lininger S. et Al. The Natural Pharmacy, Prima Health, 1998
- Barnes J. et Al. Herbal Medicines, 2nd Edition, Pharmaceutical Press, 2002
- Passeportsanté.net. Luzerne. www.passeportsante.net
- Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
- The Review of Natural Products, 6e édition, 2010
- Santé Canada, Base de données d'ingrédients de produits de santé naturels
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