Mythes et réalités sur les vitamines et minéraux

Brisez les mythes fréquents sur les suppléments de vitamines et minéraux. Lisez ceci pour découvrir si les suppléments vous conviennent et peuvent avoir des effets positifs. En savoir plus

Choisir une multivitamine

Si vous êtes déconcerté devant les nombreuses gammes de suppléments offertes en pharmacie, lisez ce qui suit pour découvrir comment choisir la multivitamine adaptée à vos besoins.
En savoir plus

SOMMEIL ET MÉLATONINE

Découvrez les bienfaits de la mélatonine sur le sommeil et s’il est sécuritaire d’en utiliser, ainsi que des trucs pour améliorer votre routine du soir afin de vous lever bien reposé le lendemain!
En savoir plus

Prévention du rhume et produits naturels

Si vous cherchez une façon de prévenir ou soulager les symptômes du rhume de façon naturelle, par exemple avec de la vitamine C, du miel, du zinc ou de l’échinacée, lisez ce qui suit pour découvrir ce qui fonctionne et ce qu’il vaut mieux éviter. En savoir plus

Prendre ou ne pas prendre des probiotiques?

Découvrez ce que sont les probiotiques et comment ils peuvent être bénéfiques pour votre santé.
En savoir plus

5 conseils pour consommer plus de fibres

La plupart des Canadiens ne mangent pas assez de fibres. Découvrez cinq façons de manger plus de fibres pour la santé de votre système digestif.
En savoir plus

5 vérités sur les cures détox

Les cures détox promettent parfois de petits miracles, comme une perte de poids rapide, mais elles peuvent être plus dangereuses que bénéfiques.
En savoir plus

Interactions entre l’alcool et les médicaments

Découvrez comment l’alcool peut affecter votre santé et pourquoi il ne fait pas toujours bon ménage avec les médicaments.
En savoir plus